陸上競技長距離メニュー考案（投稿ID : bbgyh）

陸上競技を真剣に取り組みたい方へ 年齢問わず、月別にスケジュールを考案します。 トレーニングに充てられる時間などを伝えていただければ、目標に沿って怪我をしないよう、メニューを提示いたします。 箱根駅伝常連大学で培ったトレーニング知識を、全年齢に転換し、質の高い内容で一般の方も無意味なトレーニングをすることのないように、安全かつ、ハイリターンなトレーニングをご案内します。