癒しのヨガ&ごはん（投稿ID : 727db）

9月は秋風が気持ちよくそして美味しいものが沢山とれる収穫の秋でもあります。 今回の企画では『身体と心を整えるゆったりヨ－ガとごはん』をテ－マにしました。夏が終わり、少しその疲れを引きずっていたりと季節の変わり目はストレスを受けがちになります。疲れた身体を元気にして、心も軽くして帰っていただきたいなと思っております。ヨーガは呼吸法から簡単なア－サナ(ポ－ズ)、リラクゼーションと自分の内側と会話しながら進んでいただきます。初心者の方も大歓迎！90分のたっぷりヨーガです。 ごはんは美味しく、食べた後に身体にとって心地よいものをと考えてたベジタブルバーガーをメインにしました。 いつも頑張ってくれているご自分の身体と心に感謝をし、そして元気にしていきましょう！ 申し込み パレット柏によるイベントとなります。 連絡先 0471 57 0280 こちらへ「9/30日の美的アップイベントの申し込みです」との旨をお伝え願います。 お手数ですが宜しくお願い致します。