【18〜40歳・無料】日曜朝30分のオンライン朝活♪ YECOクラス（投稿ID : 1rl1jr）

🌈 日曜日の朝30分、一緒に楽しく体を動かしませんか？ 18歳〜40歳の方を対象にした、 **無料オンライン「YECOクラス」**がスタートしました！ 「最近、運動する機会が減っている」 「朝の時間を有効に使いたい」 「気分をスッキリ切り替えたい」 「何か新しいことを始めてみたい」 そんな方にもおすすめです😊 難しい運動ではなく、体をほぐしたり、楽しく動いたりしながら、呼吸や簡単な瞑想も取り入れていきます。 運動が苦手な方、初めての方も大歓迎！ オンラインなので、ご自宅から気軽に参加できます。 ☀️ 開催日時 毎週日曜日　8:00〜8:30 10月開催日 10月11日・18日・25日 💻 開催方法 Zoom（オンライン） 👤 対象 18歳〜40歳 🎁 参加費 無料 🌿 内容 ブレインスポーツ、歌瞑想、ダンス、体操、 ビジョン瞑想、筋トレ、分かち合いなど 【ご準備いただくもの】 ・動きやすい服装 ・お飲み物 ・安全に体を動かせるスペース 日曜日の朝30分から、新しい習慣を始めてみませんか？ 参加をご希望の方は、ジモティーのメッセージからご希望の参加日をお知らせください。