[ヨガ,瞑想で夏バテ予防💓体力強化💓イライラ解消]（投稿ID : w8gu8）

こんにちは。 暑くなってきました😅 そんなときに気をつけたいのが体調管理です。 私たちの体は様々なサインを送っています。 感覚が目覚めていると、このサインをしっかりキャッチできるようになります。 ブレイン体操、ブレイン瞑想、呼吸で、体、心、脳の感覚を目覚めさせていきます。 今のご自分の体や心の状態を把握できるようになれば、健康管理にも、感情やストレスコントロールにも役立ちます。 オンラインクラスも実施しています。 体験日程　7月20日(水曜)〜7月24日(日曜) 時間　10時〜20時までの間　 　　　レッスンは60分 (＋腸ほぐし20分) 体験費1500円 内容　カウンセリング→ブレイン体操→ 　　　呼吸→ブレイン瞑想 講師　鈴木みこう プロフィール 元バレリーナ、バレエ講師。 身体に対するコンディショニングをたくさん学びました。 でももっと必要な事は内面の豊かさ... 自分を認める、自分を応援する事ができる時、 今まで不可能だった何かに手に届くかもしれません。 一緒にレッスンしてみませんか？ お待ちしてます！ 詳しくは↓↓↓ https://ilchibrainyoga-matsudo.com/yoyaku/ 047-369-5977(鈴木)