【オンラインレッスン】ママのためのエクササイズ＆タイ式ヨガルーシーダットン（投稿ID : lzgns）

コロナ禍において、安心して運動不足を解消できる Zoomを利用したオンラインレッスンです。 小さなお子さんがいても、 スッピンでも、 気兼ねなく運動をおこなえ、 凝り固まった身体をほぐし 年々たるんでくる身体を引き締めて 動きやすい軽やかで 健康的な身体作りを目指します。 ダイエットや腰痛や肩こりの軽減など 目に見える変化だけではなく、 地域に根ざしたクラスのため コミュニケーションの場ともなり、 ママのリフレッシュも兼ねています。 【エクササイズクラス】 毎週日曜日9:00〜10:15 毎週木曜日10:00〜11:15 【自己整体法タイ式ヨガルーシーダットン】 毎週火曜日10:00〜11:00 お気軽に体験にどうぞ♪ 詳しいレッスンの様子などは ホームページからご確認ください☺︎ https://www.keirusiedutton.com/