おウチ de「ヨガオンライン」レッスン（投稿ID : hm4mh）
更新2021年3月24日 16:09
作成2020年3月24日 00:51
だんだん暖かくなってきましたね。春の訪れとともに、気分も明るくなってきます。そんなときに気をつけたいのが、季節の変わり目の体調管理です。 私たちの体は様々なサインを送っています。感覚が目覚めていると、このサインをしっかりキャッチできるようになります。 ブレイン体操、呼吸、ブレイン瞑想で、体、心、脳の感覚を目覚めさせていきます。現在の自分の体や心の状態を把握できるようになれば、健康管理にも感情やストレスコントロールにも役立ちます。 オンラインクラスも実施しています。 今なら体験費無料！ 詳しくは↓↓↓ https://ilchibrainyoga.com/studio/chiba/funabashi/
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