11月の朝のヨーガセラピー@本八幡　予約は要りません （投稿ID : fhwnj）

ヨーガは生きるための智慧の宝庫。

「朝のヨーガセラピー」は、どなたにも安全で無理なく、気持ち良く行っていただけるヨガクラスです。
ストレスとともに生きる私たちの自律神経系、免疫系、内分泌系に働きかけ、心と体を整えていきます。ヨガが初めての方、体が硬い方、運動が苦手な方も安心してご参加ください。
ゆったり・のびのびとしたポーズと呼吸法でご自身との対話の時間を持ちましょう。
クラス終了後は自由参加でプチ瞑想会をしています。
予約は要りませんので、ふらっとお散歩感覚でどうぞ。


＊11月のスケジュール
11/2(土)7:00～7:45（6:30オープン この日だけ30分早くなります）　
11/16(土)・23(土)・30(土) 7:30～8:15(7:00オープン)

＊料金 １回1,000円

＊入会,登録等はありません ご都合の合うとき、気が向いたときにお越しください

＊予約は不要です　

＊場所 freespace753 市川市平田3ｰ2ｰ17 https://www.freespace-753.com/map

＊あればヨガマットをご持参ください（貸出ご希望の方は、事前にご予約ください）

＊急な予定変更は↓こちらでお知らせします
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☆朝ごはんは召し上がらず、水分だけ摂って来てください☆

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士 おおぬきまゆみ