11月の朝のヨーガセラピー@本八幡　予約は要りません（投稿ID : fhwnj）

ヨーガは生きるための智慧の宝庫。 「朝のヨーガセラピー」は、どなたにも安全で無理なく、気持ち良く行っていただけるヨガクラスです。 ストレスとともに生きる私たちの自律神経系、免疫系、内分泌系に働きかけ、心と体を整えていきます。ヨガが初めての方、体が硬い方、運動が苦手な方も安心してご参加ください。 ゆったり・のびのびとしたポーズと呼吸法でご自身との対話の時間を持ちましょう。 クラス終了後は自由参加でプチ瞑想会をしています。 予約は要りませんので、ふらっとお散歩感覚でどうぞ。 ＊11月のスケジュール 11/2(土)7:00～7:45（6:30オープン この日だけ30分早くなります）　 11/16(土)・23(土)・30(土) 7:30～8:15(7:00オープン) ＊料金 １回1,000円 ＊入会,登録等はありません ご都合の合うとき、気が向いたときにお越しください ＊予約は不要です　 ＊場所 freespace753 市川市平田3ｰ2ｰ17 https://www.freespace-753.com/map ＊あればヨガマットをご持参ください（貸出ご希望の方は、事前にご予約ください） ＊急な予定変更は↓こちらでお知らせします 　フェイスブック https://www.facebook.com/mayumioyoga/ 　 LINE @iui5713y 　ブログ http://ameblo.jp/yogatherapist? ☆朝ごはんは召し上がらず、水分だけ摂って来てください☆ 日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士 おおぬきまゆみ