♡ストレスや不安を自分でコントロールする方法を身に着けて ごきげんな毎日を♡どなたにも安全で気持ち良く行っていただける体操と呼吸法,プチ瞑想法でヨガの智慧をお伝えしております男性も女性も、体が固い方 運動が苦手な方も安心です入会,登録等はありませんご都合の合うとき、気が向いたときにお越しください＊1月の日程 5(土)・12(土)・19(土)・26(土)7:30～8:15 （前後20∼30分はフリータイム 休憩,ご質問,ご相談等ご自由に！ 初めてで不安な方,参加を迷っている方もこの時間をご利用ください）2月も毎週土曜日開催です https://jmty.jp/chiba/les-hea/article-bvf5r＊予約は不要です 遅れて参加、途中退出もご自由に＊場所 freespace753 市川市平田3ｰ2ｰ17 https://www.freespace-753.com/map＊料金 1回 1,000円 ＊バスタオル、ヨガマットなど敷物をご持参ください（貸出ご希望の方は、事前にご予約ください）＊急な予定変更の場合もあります下記ご確認ください フェイスブック https://www.facebook.com/mayumioyoga/ LINE @iui5713y ブログ http://ameblo.jp/yogatherapist?☆朝ごはんは召し上がらず、水分だけ摂って来てください☆日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士 おおぬきまゆみ
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