腰痛や肩コリを自分の手でケアしたい方　募集！　整体体操クラブ（投稿ID : bb39s）

湿布・薬・筋トレ・ストレッチどれも効かない・・。 やってもらった時は気持ちいいけど次の日には戻っている・・。 どうすればいいの？　答えは一つ！　自分で日々ケアしましょう！ 筋膜リリースや骨盤調整といった整体を自分で行う方法をお伝えします！ いくらストレッチをやっても体が固い人にもおススメです！ 家族・友達で参加された方にはペアで行う整体も紹介。 あなたの大切な人に肩甲骨はがしは如何でしょう！？ １２月４日までに申し込まれた方限定！先着３名の方にセルフ整体マンガをプレゼント！ 第１第３水曜日　１９時～１９時４０分（その後　希望者は質問・相談タイム有り） 介護に関わっている方　大歓迎！　元介護士の私だから伝えられる事があります！ 参加費　５００円　毎回参加できなくても効果の出る内容です！ 仕事帰りや買い物ついでに　ちょっと寄り道するだけで　次の日スッキリ起きられます♪