バレスト 〜バレエストレッチ〜（投稿ID : 8dxbb）

バレスト 💠女性限定💠 伸びやかなバレエの動きをストレッチに取り入れ、ゆっくり丁寧にストレッチをしていきます。 現役バレエ講師が、それぞれの体に合わせた、正しいストレッチのやり方をお伝えしていきます。 ヒーリング音楽、バレエ音楽などにあわせ、最初はゆっくりと、だんだんとダイナミックに、リズミカルに動きながら、体のバランスを整えます。 💠バレエ経験がなくても大丈夫です。 💠体が硬くてもご安心ください。 ＊こんな方におすすめです。 💠運動不足解消にという方。 💠久しぶりに体を動かそうと思っている方。 💠バレエに興味があるけどいきなりバレエを 習うのはちょっと心配なかた。 💠ヨガ 、ピラティスなどて柔軟性を身に付け たい方。 💠美姿勢、綺麗な立ち姿になりたい方。 💠💠💠 🍀(日時） [金曜日］ 11:00〜12:30 12月21日 1月11日、25日 2月8日、22日 🍀(料金） ・ビジター料金　2.200円 ・チケット5回 10.000円 ・体験レッスン 1.100円 ・マットレンタル代 200円 🍀 (開催場所） 株式会社創研本社　1階レンタルルーム 〒274-0814 千葉県船橋市新高根1-9-14 TEL 047-465-7750 💠新京成線　「高根木戸駅」より徒歩15分 💠東葉高速鉄道「飯山満駅」より徒歩17分 💠船橋駅より新京成バスにて北習志野行き、または古和釜十字路行きに乗っていただくと、大慶山で下車して目の前でございます。 🍀（持ち物）＊ヨガマットやレジャーシート、バスタオルなど、体の下に敷くもの。 ＊スポーツタオル＊水分補給できるもの 🍀（服装） ＊ヨガウェアやスウェットなど、伸縮性のあるものやゆったり素材のもの。＊靴下 ■連絡先 ホームページアドレス https://ballest0427.amebaownd.com フェイスブックアドレス https://www.facebook.com/ballest.masako ✨どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。