森で楽しく健康セミナー（森には人を健康にする不思議な力があります。この不思議な力を学ぶことで病気になりにくい身体づくりを目指します）（投稿ID : 6ttps）

現在のストレス社会では、何らかの原因で精神的な問題を抱えている人が多くいます。 厚生労働省の統計では、1999年のインターネット利用者数は約2千7百万人で、この年のうつ病患者は約44万人でした。これが2002年ではネット利用者は約5千7百万人、うつ病患者は約71万人、2014年ではネットが8千3百万人、うつ患者約110万人と、ネットの普及と重なるようにうつ病患者が増加しています。（ネット数は総務省HP,うつ病患者数は厚生労働省HPより） このことについて東邦大学医学部名誉教授の有田秀穂先生（セロトニンDojo代表）は、「脳科学的には、パソコン・スマホ生活で休めなくなった脳が、心のバランスを調整する脳内物質「セロトニン」を欠乏状態に陥らせたからです。」（呼吸とセロトニン：呼吸の癒し・今ここに気づく：ホリスティック医学会発行の情報誌「HOLISTIC]より）と述べています。 日常の生活の中で、「セロトニン」の分泌を回復させることが必要になってきます。そのためには生活習慣を整えることが必要になってきます。有田先生はこのセロトニン回復方法についても述べています。 「脳科学者たちが多方面から研究した結果、脳内セロトニン分泌を増やす因子は次の２つであることが判明しました。 １．呼吸、歩行、咀嚼などのリズム運動 ２．太陽光（高照度の電灯光：2,500～3,000ルックス） （文献：前出） 「森で楽しく健康セミナー」は、森林などの自然環境が持つ「いやし効果」を学ぶものですが、 「セロトニン」の分泌を回復させるのに大変重要な取り組みだと思っています。僕自身、有田先生の講座を2回受講し、特に「セロトニン・オキシトシン短期集中認定講座」では、先生に直接森林療法の効果を尋ねたところ「自信を持って大丈夫ですよ。」と答えていただきました。 ここでは、セミナーで森の持ついやし効果を学び、オプションで２回ほど森の持ついやし効果を体験します。２回目は南房総市森林セラピー基地で、ヨガ療法士の講師とコラボで実施する予定です。 森林療法は、森を楽しむことでより一層の健康効果が期待できます。森林療法はセルフケアとして優れたアイテムだと思っています。 ぜひ、このセミナーを受講していただいて、病気になりにくい身体づくりに取り組んでください。 画像でチラシを掲載しますので、ご確認ください。 HP:https://moritoaroma.jimdo.com/?logout=1