【残席3名】12月5日〜RAWラズベリーチョコケーキ〜（投稿ID : rpq7h）

〈ローフードとは〉 ローフードは熱を加えずに調理をすることで、植物の持つ栄養素を丸ごと食べる食事法です。また、動物性を使用せず、植物由来の材料だけを使用します。今回は主にオーツ、アーモンド、胡桃類をスポンジに使用し、甘味にはココナッツシュガーやメープルシロップ、凝固剤にココナッツオイルを使用し、発色はラズベリーの自然な色を生かしています。ココナッツは中鎖脂肪酸を含み、すぐにエネルギーとなって燃えることから太りにくいと言われています。 また、ナッツの持つミネラルや食物繊維、ラズベリーのビタミンをそのまま摂取することから『食べて綺麗になれる美容スイーツ』でもあるのです。 ⁡ ⁡ 【メニュー】 RAWラズベリーチョコケーキ (グルテンフリー) 【日時】 12/5 (日) 12:30〜14:30 ※オンライン参加ご希望の場合もコメントください。 ⁡ 【場所】 @yogachandra7 勝田台駅から徒歩1分🚶‍♀️ ⁡ 【料金】 ●持ち帰りの場合　5000円 (4号のケーキ持ち帰り付き、ご自分で保冷剤と箱をご用意下さい。ラップで良い方は保冷剤のみ) ●持ち帰りなしの場合　3000円 (グルテンフリーの粉のお土産付き) ⁡ 【お持ち物】 エプロン、筆記具 ⁡ 【定員】 8名様　　※残り3名