気持ちスッキリレッスンとは、感情処理法を用いて、不快感情を消化しながら、自分でストレスケアができる講座です。【こんな方におすすめ！】●ストレスケアをしましょうといわれても、具体的に何をしたらいいのかわからない。●頭ではわかっていても心が付いていかなくて、行動にうつすことができない。●メンタルケアに興味がある●最近ストレスが多いなと感じる●体調が悪く診察を受けても医学的な問題がないが、なんとなく不調が続いている●やる気が起きない●感情を感じるのが苦手など、気になる方におすすめです。こころと身体は繋がっているので、こころのケアをして気持ちを少しでもすっきりすると、身体が少しラクになり良い影響があります。楽しく学び、ぜひ一緒に気持ちをスッキリさせる方法を身に着け、日々の生活に活かしましょう。【当日持ち物】筆記用具参加費用(\3,000.-)【担当講師】公認心理師、心理カウンセラー平田
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