ゆっくり瞑想会（MAX瞑想システム™️） （投稿ID : 197n86）

☆2024年4月27日土曜日　14:00〜15:30
JR我孫子駅すぐそばの公共施設
『けやきプラザ８階・第２会議室』で　
瞑想会を開催します。

住所：千葉県我孫子市本町3−1−２
（JR・千代田線　我孫子駅南口より徒歩2分）

土曜日の昼下がりに
日頃のお疲れを癒しませんか？

瞑想は手軽に始められるヒーリングです。

瞑想、やってみたいけど、難しいんじゃない？
そう思っていらっしゃる方も多いかも知れません。

今回させていただくのは
誘導瞑想の『MAX瞑想TM』

ナビゲートをさせていただくのは
私、増渕泰子です。

MAXメディテーション（瞑想）の講師として認定を受けています。

ナビゲート付きの誘導瞑想なので
初めての方でも容易に取り組むことができます。

まずは体験しに来てください。


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瞑想の効果をお伝えします。

瞑想は心に平安をもたらし、
気分を落ち着かせてストレスを低減させます。

瞑想で頭がスッキリする、
気分が爽快になることが科学的にも証明されています。

・瞑想を続けている人の脳は老化が遅い。
・瞑想で脳が疲れにくくなる。
・瞑想はうつ病やパニック障害などの症状を緩和する。
・瞑想によって学習や記憶を司る脳の皮質の厚みが増す。
・瞑想によって依存症の自己コントロール力が上がる。

瞑想は脳の機能向上にも多大な貢献をしています。

参加費：1,000円
参加ご希望の方は、DMまたは下記のメールアドレスにてご連絡ください。

メールアドレス:888.yasuko.888@gmail.com


※瞑想を始める前に
　体を緩めるために軽い運動をします。
　楽な服装でお越しください。

定期的に開催予定です。
次回は5月23日（木）18:30~20:00（満月です）



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