はじめてのマインドフルネス体験会 （投稿ID : 1967x0）

ほっとひと息。心が楽になる♪
ストレスがたまったり 余裕がない時に誰でもできる簡単なマインドフルネス瞑想の体験会です。慌ただしい日常の中で、すぐに活かせるワークをお伝えしています。すっと心が静まり優しくなれる、そんな時間と空間です。初めての方もたくさん参加されています。楽な服装で気軽にお越しください。


日程
2024年4月15日(月) 13:45ー14:45
2024年4月25日(木) 13:45ー14:45

＊4/26(金)→4/25(木)です。申し訳ありません！


会場
北習志野てわたし図書館
船橋市習志野台2-49-14 ソシアルビル１階

参加費
初回：無料
２回目以降：会場費1,000円

お申込・お問合せ
メール：nowintheforest@gmail.com 三好恭子
公式LINE： https://lin.ee/78V6IRdG のチャットから
お名前・メールアドレス・参加の場合は日付と「てわたし希望」とお知らせください。


講師
三好恭子（みよし きょうこ）
自身の生きづらさから心の探求を始め、社労士からマインドフルネスストレス低減法認定講師・ヨガ教師になる。延べ2000人以上にセミナーや瞑想指導を経験。瞑想歴12年。

ホームページ： https://kyokom.work
フェイスブック： https://www.facebook.com/kyoko.miyoshi.5/
X(旧ツイッター）： https://twitter.com/Kyococo8787
インスタグラム： https://www.instagram.com/at.mindfulness/?hl=ja


＊北習志野てわたし図書館は、本を借りなくても誰でも利用できます。ハンモックに揺られて本を読んだり、のんびりくつろいだり、気軽に立ち寄れるコミュニティスペースです。
原則、火曜・金曜　11:00-17:00 開館
ホームページ： http://library.tewatashi.jp