【ヨガ体験会】鍛えて姿勢ケア！美しく生きる！ （投稿ID : 12g5v1）

みなさんは、自分の姿勢を意識したことありますか？
現代人は、スマホやパソコン、不規則な生活習慣やストレスなどで心身の様々な部分にゆがみが生じ、それにともなって姿勢の悪さに悩まされる方が増えてきていると言われています。

姿勢が悪くなると、元気がないように見られたり、実際の年齢より老けてみられたり、肩こりや腰痛といった身体的トラブルにも見舞われやすくなります。

イルチブレインヨガのトレーニングで、無理なく心身のバランスを整えることができます。
姿勢が正しくなると、体調も整いやすく、気持ちも安定しやすくなります。
この機会に。自分の体と向き合う時間を持ってみてはいかがでしょうか？

開催日：６月7，21日（水）　30日（金）
時間：14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ松戸スタジオ
会場住所：松戸市松戸1834‐5　小川ビル3階
参加費：1,000円
問合せ電話：047－369-5977
HP→ https://ilchibrainyoga-matsudo.com/yoyaku/
LINE→ https://lin.ee/ts0lLJP
トレーナー：鈴木みこう
動きやすい服装、マスク、水分補給