【流山de美ヨガ】（マタニティヨガ・産後ヨガ&レディースヨガ） （投稿ID : jayk）

【流山de美ヨガ】（マタニティヨガ・産後ヨガ&レディースヨガ）

毎週金曜日12:30～13:30 (※10月は3週目4週目お休み）
開催場所：流山市生涯学習センター 2階和室 へ直接お越し下さい。
(つくばエクスプレス線 流山セントラルパーク駅より徒歩3分）
参加費：500円（ご予約不要）（先着１５名様）
お持ち頂くもの：ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル、飲み物、
動きやすい服装



この世で1番やさし～いヨガを目指しております。
がんばらないヨガ。
リラックスできるヨガ。
ふんわりとしたお気持ちになれるヨガ。
気持ちの良いヨガ。
ご自身のために行うヨガ。
少し今日は動きたいな、という方もご自分で調整できる
アドバンス・チャレンジポーズも各ポーズに取り入れておりますので
個人個人でのレベル調整が可能です。

指導者はインストラクターというより、
ただのガイドという感覚です。
ご自分のペースで、まるでご自分の体に耳を傾ける
ご自身と向き合う空間・貴重なお時間になればと思います。


妊婦さんは妊娠16週以降、医師の許可のある方。
お食事は1時間前にはお済ませください。
床に直接、座ったり寝っ転がったりすることにご抵抗のない方を参加対象と
させていただきます。
ぜひ、地元にプレママ友やお友達を作りましょう！