エアリアルヨガ　スタジオchizums （投稿ID : 1fppgu）

エアリアルヨガをやって、健康で美しい体づくりをしてみませんか？

エアリアルヨガは、布に体をあずけてポーズを行うので、
初心者でも関節や背骨に負担をかけることなく、
余計な力を使わないで体幹を鍛えることができます。

体が硬い方でも楽にポーズを行うことができ、
空中に浮いてバランスをとるため、綺麗に筋肉がつき、
逆さになることで血流が促され脳が活性化されます。
副交感神経が優位になりストレスが解消できます。

効果
柔軟性の向上と筋力アップ
姿勢や内臓の改善
血行の促進
ぽっこりお腹解消


開催日　　　　要予約
1レッスン　　１時間
体験　　　　　1500円

持ち物
動きやすいウエア
飲み物


参加いただく場合の注意点

着衣について

ハンモックはデリケートな為、ピアス・ネックレス・指輪・ベルトなどは外していただきます。
爪が長い人にはハンモックと爪の保護の為、滑り止め付の夏用手袋(無料貸出)を着用していただきます。
布で肌が擦れる場合がありますので、長袖・長ズボンなど露出の少ない服装が推奨です。
布が傷つきやすい、ジッパーや金具の付いた服装は着替えてご参加下さい。
脇の下にハンモックを挟むポーズを行うので、衛生のため、袖のあるウェア(半袖可)を着用して下さい。
布に匂いがつく為、香水をつけている方や、体臭が気になる方の受講をお断りします。


お気軽にお問い合わせ下さい。