子連れOK津田沼ヨガと茶話会　託児はキャンセル待ち （投稿ID : 18ftq5）

【2/27託児はキャンセル待ちです。大人の方のみは引き続きお申し込みいただけます】
子連れOK津田沼ヨガサークルfuwariです
今月は茶話会と託児付き❤️❤️

60分のヨガでリフレッシュした後に
お茶を飲みながらお話ししましょう
30分は講師からヨガと哲学のお話し
30分はみんなでお話ししましょう
心と身体が温まる時間にしたいと思います

くまほーむみみさんの託児付きで
お子様も楽しく過ごせます
もちろんお子様連れでない方も大歓迎です

□自律神経と呼吸を整えるヨガ　60分
初心者の方にも安心のベーシックなヨガ
ヨガで背骨を整えて
呼吸が深くできると
日常でも疲れにくくなり
幸福度UP

イライラ、PMS、胃腸の不調など
自律神経に関わる不調も改善されます❤️

□茶話会　
今回茶話会を始める目的は２つあります
一つ目はヨガ哲学を知ってほしいということ。
私がヨガを学んで生きやすくなったのは、アーサナ(ヨガのポーズ)の練習で太陽礼拝で身体が変化したこともあるけど
ヨガ哲学を学んだことがすごく大きいとかんじています。

今まで当たり前だと思っていた、
そんなものだと思っていた
不安感
子供へのイライラ
自分を責める心
他人への怒り
などなどが100→10くらいになりました！

ヨガ哲学では心の扱い方がわかるようになります
ヨガクラスの時間だけではお伝えしきれないヨガ哲学のきほんについてお話しします。

ふたつめはこの場をみんなのサードプレイスにしてほしいと考えています
自分の居場所が増えると幸福度が向上することがわかっています。
家庭、仕事、子育て、そこに加えて
なんの役割も持たないそのままの自分
の居場所になったらいいなと思っています

ヨガクラスだけだとなかなかお話しして互いを知る時間がないので今回この時間をとって
みんなとお話ししたいと思っています

毎月ヨガに来ると知っているメンバーがいてなんでもないことをお話ししてほっとするような場所にしたいと思っています

□くまほーむみみさんの託児【キャンセル待ち】
子連れのママは連れてくるのだけでも大変だから連れてきたらなんとかなる！場にしたくて今回託児をお願いすることにしました
お子様も楽しく過ごせるし
ママもヨガやお話しに集中できます

◇日時
2024/3/10 日　10:00〜12:00

◇場所
津田沼notocoro
習志野市津田沼３−２０−１７
アルパカ整骨院２階

◇参加費 3000円

◇持ち物
お水　タオル
ヨガマット お持ちの方。レンタル300円です

◇キャンセルポリシー
手配の都合上以下を申し受けます
1週間前　料金の50%
当日　100%になります

一緒に練習しましょう！