こんにちは、整体サロンパルクの古茶です。今週3月9日(木)19時~長浦公民館 中ホールにて「HIIT THE BEAT」というエクササイズを行います。家族で行うために、お部屋を借りたのですがだいぶ広いので、参加したい方を募集します。音楽に合わせて運動を行います。ダンス経験などは必要ありません。ダンス×ファンクショナルトレーニングのエクササイズになります。インターバルトレーニングの要素を含みダイエットやボディメイクにも良いです。夏に向けて絞りたい方にもおすすめ。開催は不定期となります。ご参加はメッセージまでお願いいたします。
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