肩コリ・腰痛・首コリ・外反拇趾など改善・解消しませんか！ （投稿ID : 6e79a）

カラダの悩みは人それぞれ！
​ピラティス・ヨガ・筋トレ・筋膜リリースなど、貴女に合ったプログラムで解消していきます

ピラティス
深層部にある筋肉(インナーマッスル)に働きかけ体幹を安定させる
ヨガ
しなやかで柔軟性のあるカラダ作りをする
筋トレ
表層部の筋肉(アウターマッスル)を鍛え見た目を美しくする
筋膜リリース
多くの痛みの原因であるトリガーポイント(コリ)を取り除いていく

​これらの要素の良いとこ取りをしながら貴女に合ったプログラムで
お悩みを解消していきます

あなただけのカルテを作成！
初回カウンセリングで
・姿勢チェック
・筋力チェック
・柔軟性チェック
・カラダの使い方チェック
・左右差チェック
・お悩み相談
など詳しくみていきます。


上記の内容を
・ピラティス
・ヨガ
・筋トレ
・筋膜リリース
などを取り入れ改善・解消していきます



月曜～土曜日　
9:00～18:00の間でご都合の良い日時でご予約下さい
​※毎週火曜日は他のレッスンの為お受けできません。

『料金』
45分 4,500円
​60分　6,000円
90分 8,000円

ジモティからお問い合わせで1,000円OFF

2名様から最大5名様までのグループレッスンもお受け致します。
​お友達同士で・ご家族様と・サークル仲間など
​【料金】
ピラティス・ヨガ　各2,500円/お一人様

自宅スタジオの為
詳しい住所は予約確定後にお伝えします

出張レッスンも致します
詳しくはお問い合わせ下さいませ