kazuyogaさんのプロフィール
- ニックネーム :
- kazuyoga
- 認証 :
- 電話番号
- 評価 :
- 0 0 0
- 性別 :
- 女性
- 登録日時 :
- 2016/10/25
- 居住区 :
- 愛知県名古屋市
- 職業 :
- その他
投稿一覧
スクール
ピラティス プライベートレッスン【生徒さん募集】
名古屋市 中川区 中須町
ピラティスは
腹部の深層部にある筋肉(インナーマッスル)に働きかけ姿勢を安定させるので、痛みの出やすいクセのある動きを改善していきます
グループレッスンでは聞けない細かな動きや身体の使い方もお伝えしています
このインナーマッスルを強化する事で、下記の↓症状も緩和されやすくなります。
・ギックリ腰
・ギックリ背中
・肩こり
・首コリ
・背面痛
・腰痛
・膝痛などなど
お腹痩せやは、絶大な効果を発揮しますよ!
【日時】
月曜~土曜日 (日曜日ご希望あれば検討します)
10:00〜16:00(最終受付)間でご都合の良い日時でご予約下さい
隠れ家スタジオの為
詳しい住所はご予約前日にご連絡致します。
自宅の為【女性専用】になっております
出張レッスンも致します
詳しくはお問い合わせ下さいませ
https://www.yoga-pilates-room.com
スクール
ストレッチ 《生徒募集》
名古屋市 中川区 中須町
身体が硬いと動きが制限され、余分な力を使ったり、不良姿勢になったりする事で痛みやケガの原因にも。
もう年だからや硬すぎて無理と思われる方にもぜひ受けていただきたいです。
もちろんお子様の姿勢改善にも!
マンツーマンのプライベートレッスンですので他の方を気にせず受けて頂けます。
もちろんお友達同士やサークル仲間などのグループレッスン(3名様まで)お受け致します
この機会にぜひストレッチを楽しんでみてください。
女性専用スタジオ
https://www.yoga-pilates-room.com
スクール
自力整形ヨガ プライベートレッスン
名古屋市 中川区 中須町
筋トレブーム
身体は鍛えるのに顔は⁉️
身体は綺麗になっても、顔にたるみ、シワが目立ってはもったいない‼️
写真は70代の母 1回60分での効果 さらに右は1ヶ月後
表情がここまで明るくなりました
表情筋を鍛える事でここまで変わります!
表情癖がある事によってシワが出来やすく、何もしないと重力で衰えたるみの原因に!
他に
・オデコ、目尻のシワ
・たるみ
・笑顔に自信がない
・ほうれい線が深くなった
・フェイシャルラインがボヤけてきた
などなど、解消していきましょう!
【持ち物】
スマホorデジカメ、筆記用具、水分
自宅の為、詳しい住所は予約確定後にお伝えします
他メニューあり詳しくはホームページをチェック!
お問い合わせ
kazuyoga.m@gmail.com
HP
https://kazuyogam.wixsite.com/kaoyoga
スクール
【顔ヨガ】楽しく変顔!
名古屋市 中川区 中須町
新年度 新たな出会いに向けてステキな笑顔でスタートしてみませんか!
人の第一印象は見た目が70%〜80%で決まってしまうと言われています。
顔ヨガでコンプレックスを吹き飛ばし沢山の出会いを!
通う事が難しい方などに人気のオンラインレッスン!
スマホやタブレット端末があれば、いつでもレッスンがご自宅などで受けていただけます。
【顔ヨガ効果】
・おデコの横ジワ
・まぶたのたるみ
・目尻のシワ
・下まぶたのたるみ
・ほうれい線
・フェイスラインのたるみ
・二重アゴ
・首の横ジワ
・小顔効果
などなど!楽しく顔を動かして高級化粧品よりも効果を実感していただけます!
詳しくはお問い合わせ下さいませ
HPから顔ヨガ効果もご覧いただけます
https://kazuyogam.wixsite.com/kaoyoga
ジモティを見たとお伝え下さい。
スクール
顔ヨガでマイナス10才も夢じゃない! 「LINE電話レッスン」
名古屋市 中川区
今話題の高津文子式フェイシャルヨガ(顔ヨガ)
上記の写真上の真ん中は初めて顔ヨガを体験した時。左は2ヶ月後です、右は現在です
顔ヨガとは、
変顔のポーズで顔の表情筋を
ストレッチしながら鍛える、お顔のヨガです。
以下のお顔の悩み
・ほうれい線が気になる
・目の下のたるみ
・二重あご撃退
・若さを取り戻したい
・ 左右のバランスを整える
・ 小顔効果
・ 表情癖の改善
・ たるみ・むくみの予防や改善
・ シワ・くすみの予防や改善
・ 肌のハリが出て新陳代謝がアップする
・ 肌のきめやターンオーバーを整える
・ 笑顔に自信を持ちたい
などなど
上記のお悩み解消していきましょう
【用意する物】
お顔が入る鏡、スマホorタブレット、メモを取る筆記用具、水分
https://kazuyogam.wixsite.com/kaoyoga
料金など詳しくはお問い合わせor上のHPをご覧下さい。
1日3分、2週間続けると、
顔がリフトアップしているのが、わかりますよ
(個人差あり)
スクール
ストレッチヨガ【生徒さん募集】
名古屋市 中村区 鳥居通
ストレッチや身体本来の動かし方をメインに最後にヨガの太陽礼拝で締めていきます。
少人数制なので無理なく受けていただけます。
【場所】
中村区鳥居通り2-12 本陣センタービル2F まなびくらぶ内
地下鉄本陣駅徒歩3分
【日時】
隔週火曜日
9:30 〜60分 ストレッチヨガ
【持ち物】
ヨガ・ピラティス
ヨガマット「マットレンタル200円」・水分・汗拭きタオル
【料金】
ヨガ・ピラティス 各2,000円 (当日払い)
スクール
ピラティスメリハリボディケアダイエット 【モニター募集】8月31日まで受付
名古屋市 中川区 中須町
ピラティスメリハリボディケアダイエットと題して
現在60代の方もご参加いただいています。
ピラティスでインナーマッスルを刺激しながら、筋トレも並行してアウターマッスルも鍛えていきます。
食べないダイエットは、リバウンドのリスクが高い事は、今や常識になりつつありますが、まだまだ体重に囚われて無理なダイエットをしている方が多いのが現状です。
ピラティスボディケアダイエットでは、普段のお食事の内容、生活、運動、ダイエット履歴などのカウンセリングを行い、お食事管理、トレーニングで、『健康面』、『美容面』、までサポートを行っていきます
食べたもので体は作られています。減らしたり、食べなかったりの制限ではなく、内容や質を変えていくことで、代謝を下げずに痩せやすい体へと導いていきます。
劇的変化を求めている方はお断りさせていただきます。
詳しくは下↓をクリック
https://www.yoga-pilates-room.com/diet
お問い合わせお待ちしております!
地元のお店
肩コリ・腰痛・首コリ・外反拇趾など改善・解消しませんか!
名古屋市 中川区 中須町
カラダの悩みは人それぞれ!
ピラティス・ヨガ・筋トレ・筋膜リリースなど、貴女に合ったプログラムで解消していきます
ピラティス
深層部にある筋肉(インナーマッスル)に働きかけ体幹を安定させる
ヨガ
しなやかで柔軟性のあるカラダ作りをする
筋トレ
表層部の筋肉(アウターマッスル)を鍛え見た目を美しくする
筋膜リリース
多くの痛みの原因であるトリガーポイント(コリ)を取り除いていく
これらの要素の良いとこ取りをしながら貴女に合ったプログラムで
お悩みを解消していきます
あなただけのカルテを作成!
初回カウンセリングで
・姿勢チェック
・筋力チェック
・柔軟性チェック
・カラダの使い方チェック
・左右差チェック
・お悩み相談
など詳しくみていきます。
上記の内容を
・ピラティス
・ヨガ
・筋トレ
・筋膜リリース
などを取り入れ改善・解消していきます
月曜~土曜日
9:00~18:00の間でご都合の良い日時でご予約下さい
※毎週火曜日は他のレッスンの為お受けできません。
『料金』
45分 4,500円
60分 6,000円
90分 8,000円
ジモティからお問い合わせで1,000円OFF
2名様から最大5名様までのグループレッスンもお受け致します。
お友達同士で・ご家族様と・サークル仲間など
【料金】
ピラティス・ヨガ 各2,500円/お一人様
自宅スタジオの為
詳しい住所は予約確定後にお伝えします
出張レッスンも致します
詳しくはお問い合わせ下さいませ
スクール
7月限定募集 ピラティスレッスン
名古屋市 中川区 中須町
梅雨らしくない天気が続いていたのも つかの間
最近は ザ!梅雨☔️
蒸し暑さが増して来ましたがいかがお過ごしでしょうか?
身体が蒸し暑さに慣れず、体調を崩しやすい時期
汗をかかない💦
汗が出にくい方は熱中症になりやすいとも言われています😱
今のうちから汗を出す習慣作りをして熱中症対策を!!🏃🏼♀️
そこで夏本番に向け
お一人でも多くの方に体調や肩コリ、腰痛なども整えてもらうべく
7月限定で格安で募集します(*^▽^*)
この機会に身体のメンテナンスしてみませんか‼️
ピラティスの胸式呼吸で体幹(インナーマッスル)を鍛え安定させながら、姿勢改善・肩コリ・首コリ・腰痛など改善していきます
初めてでも、身体が硬くても、大丈夫!!
まずは基本を丁寧にお伝えしていきます
60分6,000円
90分8,000円
ジモティ−からお問い合わせ頂いた方には
60分 2,500円OFFで→ 3,500円 さらに→ 500円OFF 3,000円
90分 3,000円OFFで→ 5,000円 さらに→ 1,000円OFF 4,000円
お友達同士では更にお🉐‼️詳しくはお問い合わせ下さい
最大5名まで入れます
お問い合わせお待ちしております
スクール
ヨガ・ピラティス・子供連れヨガ【サークル仲間募集】
愛西市 持中町
体が硬い人、初めての人でも安心して出来るような内容です。
皆さん終わった後は体が軽くなり、笑顔で帰られます。
この機会にご自身の体と向き合ってみませんか!
ヨガ・ピラティス
毎週水曜日 9:30 ヨガ 10:45 ピラティス
子供連れヨガ
第1 第3 第5 月曜日 9:30 ヨガ 10:45 ピラティス
(3歳以下のお子様に限ります)
もちろんお子様連れでなくても参加出来ます
*日程など変更になる場合がございます
愛西市持中町郷前29番地 地域防災コミュニティにて開催
駐車場あり
参加費 500円
マットレンタル 200円
用意する物
ヨガマットor大きなバスタオル、水分、汗拭きタオル
動きやすい格好(ストッキングなど素足になれない物はご遠慮下さい)
ご予約•お問い合わせは↓
kazuyoga.m@gmail.com
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