12月のバレトンレッスン（投稿ID : ys9bz）

【12月バレトンレッスンのスケジュール】 今年もあと少しとなりましたね☺️🎄 12月のレッスンスケジュールのご案内です。 無理なく有酸素運動をしてリフレッシュしませんか？♡ ジブリパーク帰りにでも🤭♡ 普段お仕事などで忙しく運動習慣がない方、エクササイズしたいけど何からしたらいいかわからない方、未経験者大歓迎です！ ------- 【日時】 12月16日(金)19:30〜20:30 12月22日(木)19:30〜20:30 【場所】 長久手市文化の家　多目的室 【参加費】 初回:500円 2回目以降:1200円 【持ち物】 お水、タオル、動きやすい服装、あればヨガマット 【定員】 6名 💌お申し込み・お問い合わせはDMよりご連絡ください。 ------- 『Balletone』とは Balletone（バレトン）とは「バレ」はバレエ、「トン」は身体の筋肉を整えるという意味の造語です。 ニューヨークの発祥のエクササイズであり、バレエダンサーが、身体をシェイプアップするために開発した画期的なプログラムです。 フィットネス、バレエ、ヨガの要素を効率よく取り入れ、音楽に合わせて行うエクササイズです。身体に軸を作り体幹を鍛えながら、バランスを整え、筋力や柔軟性を高めることによって引き締まったボディラインを目指します。