豊田市40代・50代からのZUMBA、美ューティBody Wave®️ 金曜日午前（投稿ID : ob5ee）

こんにちは♪ 愛知県豊田市で金曜日午前、月2回ZUMBAと美ューティBody Wave®️レッスンやってます♪ 女性専用の少人数制アットホームな雰囲気でのレッスンです。(メンバーさんは、主に40代〜50代ですが、楽しく健康になりたい方なら年齢関係なく大歓迎です) フィットネス初心者の方、体硬い方、運動が苦手な方でもご参加できます。 場所　　いさとスポーツグラブ2階スタジオ （お問い合わせは、施設ではありません） ※10時〜美ューティBody Wave®️ ※11時〜ZUMBA(初心者向け) ★令和5年9月〜10月スケジュール ＊金曜日 10時〜12時 9/8、9/22、10/13、10/27 体動かさなきゃ、今のままだと将来の健康が不安と思いながらも何の運動すれば良いのかわからなかったり、1人ではなかなかやる気出なかったりしませんか？ 一緒に無理なく楽しく運動不足を解消して、もっと健康に美しくなりましょう♡ 少人数制の和気あいあいな雰囲気のレッスンです♪ 〜人生100年時代と言われる今〜 80歳になっても杖要らず、背中曲がらずきれいな姿勢で自分の足で元気に歩きたい‼︎ これからの人生を健康に美しく生きるために今から自分の身体は自分で鍛えてメンテナンスしていきましょう♡ ☆プログラム ①美ューティBodyWave® ②ZUMBA ＊ZUMBAとはラテン系の音楽を中心に様々なジャンルの曲にあわせて踊る、ダンスフィットネスプログラムです。 振り付けを覚える必要もなく見たまま、感じたまま、音楽に乗って体を動かすだけで、心身ともに健康になりハッピーな気分になります。 世界をリードするフィットネダンスプログラム ♬ラテン音楽に合わせて楽しくエクササイズ♬ 🌼こんな方におすすめ🌼 ＊新しい事にチャレンジしたい ＊心身共に健康になりたい ＊運動不足を解消したい、ダイエットをしたい ＊体力を上げたい、筋力をつけたい ＊肺活量を高めたい、 ＊柔軟性とバランス感覚を高めたい ＊ストレス発散したい、汗をかきたい等… ※フィットネス初心者や40代〜50代の方でも楽しめる跳ばないハネない、柔軟性やバランス感覚も高めるコリオに心かけています。全身をしっかり動かし心地良い汗流せます‼︎ ZUMBAズンバの前に美ティーBodyWave®️と言う画期的なプログラムもやります。 ＊美ティーBodywave®とは、美の呼吸で自律神経を整いながら、背骨の詰まりを取り、肩甲骨まわりをほぐし、首・肩凝り,腰痛などの不調を緩和します。インナーマッスルに刺激を与えウエストのくびれを作り美しい姿勢としなやかな女性らしいボディを目指す画期的なプログラムです。 今女性達に大人気なプログラム ♪楽しい音楽に合わせて美しい姿勢、 しなやかな女性らしいボディを目指しましょう♪ 🌸こんな方におすすめ🌸 ＊美呼吸で自律神経を整えたい ＊ウエストを引き締めたい ＊二の腕,　背中を引き締めたい ＊美しい姿勢になりたい（姿勢改善） ＊太りにくい身体になりたい ＊首・肩凝り、腰痛を解消したい ＊身体の可動域を広げたい ＊女性らしいしなやかな身体になりたい ＊楽しみながら運動したい等… 専用バンド（体験の際に、貸出OK）を使います。 🌻メンバーさん達のご感想 ☆ぐっすり寝れるようになった ☆体型が女性らしく変わった ☆肌がきれいになった ☆生理痛が楽になった ☆腰痛が楽になった ☆四十肩・五十肩が治った ☆整体マッサージに行かなくなった ☆運動習慣が身に付いた ☆肩凝り首凝りが楽になった ☆全身の可動域が広がった ☆姿勢を褒められた ☆つまずかなくなったなど ☆イライラしなくなり子供に優しくなった・・・など まずは体験してみたいという方も大歓迎です。 ＊体験料　　①美BW　　　1000円 　　　　　 ②ZUMBA 　1000円 　　　　 　 ★豊田市いさとスポーツグラブ2階スタジオ 住所：愛知県豊田市井上町11丁目8-6 ★持ち物　運動できるウェア、室内シューズ、タオル、水分補給用飲み物 ※インストラクター【保有資格】 ◇ZUMBA B1、R2、R3、PROSKILLS ◇ZUMBA GOLD ◇AQUA ZUMBA ◇美ューティBodyWave(シリーズ1、シリーズ2) ◇骨盤ボディメンテナンス ◇小顔ヨガ（国際ウェルネスケア協会認定） ◆IGFI(AFAAグループフィットネス指導ライセンス) https://lin.ee/89PMrsg お問い合わせは交流館ではなく、こちらにお願いします。