加圧×TRX×お尻トレーニングで引き締め＆姿勢改善＆ヒップアップの美ボディへ（投稿ID : iy5du）

岡崎市大門にある加圧パーソナルトレーニングスタジオになります。 週１回３０分だけの低負荷トレーニングで体が変わる！！をコンセプトに、 無理のない運動習慣を提供致します。 スポーツジムが続かなかった方、運動習慣が身に付けられない方、忙しくてトレーニングの時間が取れない方、 そんな方におススメなパーソナルトレーニングスタジオになります。 加圧パーソナルトレーニングの運動習慣が身に付く４つの仕組み ①週１回３０分だけのお手軽さ 加圧トレーニングにより分泌される成長ホルモンの効果で週１回だけでも効果が期待できます。 ②低負荷トレーニング 加圧トレーニングにより１～２キロのダンベルや膝をついた腕立て伏せ、自重トレーニングなど 低負荷にこだわったメニューを提供致します。 低負荷だから嫌にならず、怪我のリスクも少ないので運動習慣が身に付きます。 ③パーソナルトレーニング 一人じゃ続かない人でも安心のマンツーマン指導になります。 フォームの修正はもちろん、お客様の目的や体力に合ったメニューをお作り致します。 ④完全予約制 『予約しているから継続できる』とお客様からよく言われます。 『いつでもご来店ください』は『今日は行かなくてOK』になりがちです。 先にトレーニングの予定をいれる事で優先順位が上がり運動習慣が途切れません。 加圧トレーニングは通常のトレーニングよりも効率よく筋力アップする事ができます。 筋肉量が増える事で基礎代謝が上がり、太りにくい体へと変わっていきます。 TRXトレーニングは自分の体重を負荷に行うトレーニング器具になります。 TRXトレーニングの特徴は、インナーマッスルが同時に鍛えられる事。 インナーマッスルは姿勢を改善し、体幹を強化し、代謝を上げ、内臓を正しい位置に支えてお腹ポッコリを解消します。 また、お尻トレーニングも強化中です。 お尻は大きな筋肉群なのでトレーニング効果が出やすく基礎代謝も上がりやすくなります。 ヒップアップはもちろん、お尻を小さくして後姿で年齢を感じさせない体型へ。 店舗の特徴 ①女性トレーナー在籍 ②鍵付きで安心の更衣室 ③お子様連れもOK 体験コースをご用意しております。 ①問診（目的などお聞かせください） ②加圧トレーニングの説明 ③加圧トレーニング体験（ベルトを装着して簡単なトレーニングを行い違いを実感してください） ④TRXトレーニング体験 ⑤システムのご説明 ※４０～６０分程度で終わります。 ※動きやすい服装でお越しください。 お電話、または公式ラインからでもご予約・お問い合わせ出来ます。 お気軽にご連絡ください。 HPはこちら https://karada-design.info/