初心者大歓迎！身体にやさしいヨガ🌿（投稿ID : 1kmawc）

ヨガ教室のご案内 🌿悠紀の里ヨガ教室のお知らせ 10月25日(土) 11月15日(土) 22日(土) 30 日(日) 時間は午前10時〜11時 1回→1,500円 (初回体験500円) 🉐お得なチケット1セット(4回分)→5,500円(1回1,375円) 〒444-0226  愛知県岡崎市中島町上丸ノ内7番地4 岡崎市地域交流センター六ツ美分館・悠紀の里 ヨガは、身体と心に嬉しい効果がたくさんあります。 深い呼吸をとりながら動くヨガ。 体がだんだん温まり、体中の血流が巡っていきます！ ヨガのポーズをとることで、筋力もつき体力アップ☺︎ 体温が上がり免疫力のアップにもつながりますよ！ 自律神経やホルモンバランスが整い、深い睡眠がとれるように！ 疲れにくい身体になり、ヨガを続けることによって体の不調が改善され、心も穏やかになります。 体も心も軽く、変わっていきますよ😊 自分で自分の身体を整えるヨガ。 健やかな体づくり、予防作りにもなるヨガ。 何歳からでも無理なく始められます！ この先の自分のために一緒にヨガを始めてみませんか？ ポーズをとることを目指すのではなく、快適な呼吸、快適な体の動きを心がけています。 初めての方も大歓迎です。 ご連絡をお待ちしております。