【11/9(日)13:30-】十念寺 お寺ヨガ（愛知県刈谷市/名鉄刈谷市駅より徒歩3分）（投稿ID : 1ii0ok）

＼静けさと心地よさを感じる、お寺でリフレッシュタイム／ このクラスは十念寺のお寺にて行うヨガレッスンです。 お寺特有の「静けさ」や「心安らぐ」そんな感覚を味わいながら呼吸を深め、 日頃の凝り固まったからだや思考をほぐしゆるめていきます。 どこか安心するような、心穏やかになるような、そんな心身へと導きます。 11月は、やさしいヨガと呼吸。 こころを落ち着かせる呼吸法を丁寧に行なっていきます。 呼吸を深めることで身体の緊張をほどき、快適な状態へと導きます。 -こんな方におすすめ- ・肩こりを解消したい ・自分の健康のために運動をしたい ・モヤモヤを手放したい ・リフレッシュしたい ・リラックスしたい ・ストレスを解消したい ・自分の心身の調和を図りたい ・ヨガの考えや心地よく生きる知恵を学びたい ヨガが初めての方、からだは硬いけど健康のために運動をしたい方も大歓迎です！ 快適に、心地よく過ごす心身ためのヨガを一緒に楽しみましょう♩ 男女年齢問わず、20代〜60代まで幅広い年代の方にご参加いただいています◎ ＊レッスンの流れ ヨガ(60分) + お茶タイム(15分程度) ヨガレッスン終了後、ハーブティー飲みながら参加者の皆さんとのお話タイムを設けます♩ 皆さんでホッと一息つきましょう♡ ＊日程・場所 11/9(日)13:30-14:30 📍十念寺 〒448-0844　刈谷市広小路4丁目219 ※無料駐車場あり ※名鉄刈谷市駅より徒歩3分 ＊持ち物 ・動きやすい服装（更衣スペースがないため脱ぎ着しやすい格好でのお越しください) ・ヨガマット ・お水 ・タオル ＊料金 3,300円（お茶菓子つき） ※当日現金にてお願いいたします ＊ご予約方法 お問い合わせフォームまたは公式ラインよりご連絡ください。 公式ラインは添付のQRコードを保存いただき、長押しするとLINE登録画面になります。 また、「main(マイン)予約サイト」よりweb予約も可能です。 「main 豊田 ヨガ」と検索🔍 ご参加お待ちしています♩