病みに近づかない！インターナルヨガ（投稿ID : a8cnh）

病みに近づかない！インターナルヨガ どこにもななかった！！根本から変化させていくインターナルヨガ。 年齢とともに、或いは運動不足やストレスなどによって身体の機能低下がみられてきます。 重ね重ねの状況が結果病気という症状を抱えてしまったり。。 そんな道へ足を踏みこまないためには、当たり前の動きを丁寧に心がけること。 そんなヨガで、細胞も心身も蘇らせましょう。 自律神経失調症・加齢などによる関節の痛み、緊張がとれない、更年期障害などの他 男性にも、高齢の方にも参加していただける内容です。 しっかりと心のストレスを取りながら、張ったり固くなりがちな筋肉や筋を緩め、血液の流れをよくして 細胞の活性や筋肉の緊張をほぐしていきます。 年齢や性別はもちろん問いません。 内容は毎回少しづつ変化させながら、身体に抱える様々な問題を解消していきます。 日時：9月1日（土）10:00～11:30　※毎月第一土曜日 参加費：2,000円 持ち物：フェイスタオル一枚・飲み物など・軽装 ※出張ヨガも募集中。3名以上から受付しています。