日本舞踊をフィットネスとして踊ります～NOSS～（投稿ID : 18smjk）

西川流三代目家元・西川右近によって創案された「ノス」は日本舞踊の健康増進効果にウエイトを置いたオシャレな運動♬ 音楽に合わせて優雅に踊り 心も癒されながら楽しく筋力の維持、増強ができます💪 https://noss.jp/about.php 【日時】 毎月 第１水曜日　午後１：３０～２：３０ 【場所】一宮市本町３丁目３−２０　ほんまちサンプラザ地下１階 　❁参加費　１回 ５００円 　❁持ち物　飲み物、汗を拭くもの 心肺機能への負担が少なく、じっくり汗がかけます(;´∀｀)／ ・年齢性別問わず👌参加希望の方、ご一報くださいm(_ _)m　 　～お問い合わせもお気軽にどうぞー(^。^)y-.。o○ ------------------------------------------------------- ※初回１０００円＋交通費（２回目以降/一律５０００円）でケアセンターや婦人会等へ出張レッスンも承ります！ 〇靴を履く場所でも出来ます👟 〇座ったまま上半身を動かす”椅子ノス”もあります👍 〇和装で踊れば立派な日本舞踊にもなります✨ 　・・・日時などはお問い合わせでご相談ください　m(_ _)m