姿勢を整えてスタイルアップ　美姿勢単発レッスン（投稿ID : uv7qx）

姿勢を整えてスタイルアップ 腹筋しません！筋トレしません！ 激しい運動なしで理想のスタイルに 美姿勢基本レッスン6回は続くか不安な方、まずは一回から試して見たい方、身体を少し動かすことから始めて見たい方等向けの一回ごとにご予約出来るレッスンになります レッスン内容はまず、固まってしまっている身体を、ご自身の手やストレッチローラー、ストレッチボールを使ってほぐします その後、姿勢を整えるストレッチ等を行って姿勢を整え、スタイルアップしていきます 身体は繋がっているので、どこか1ヶ所だけ治せば整うというものではないので、全身を少しずつ整えていきます レッスンは1回60分 1回で全身を整えることはできないので、レッスンごとに下半身クラスや股関節等分かれています 姿勢を整えるには全身繋がっているので、色々なレッスンを受けていただくといいと思いますが、まずはご自身のご興味ある所から初めてみてください レッスン料金　１回　2500円 レッスン場所 •POLA DUO SHOP（名東区一社4-133-1 A棟） 定員3名 •LUCA by mata-L（天白区平針台2-105 1A） 定員5名 ※レッスンは女性限定 持ち物 動きやすい服装（なるべく体のラインが出るもの） ヨガマット　飲み物　ストレッチローラー　ストレッチボール（ローラーとボールはお持ちでない方は貸し出しもあります） ご予約はこちらから　http://reserva.be/bodymakekana ご予約やご質問などお気軽にお問合せください ※体験会も随時募集しています メール　terakana1022@yahoo.co.jp インスタ　https://www.instagram.com/bodymakekana1022 公式LINE https://lin.ee/tgX0Ifr