姿勢を整えてスタイルアップ　美姿勢基本コース（投稿ID : uv6iq）

姿勢を整えてスタイルアップ 腹筋しません！筋トレしません！ 激しい運動なしで理想のスタイルに 美姿勢の基本をお伝えするレッスンになります レッスン内容はまず、固まってしまっている身体を、ご自身の手やストレッチローラー、ストレッチボールを使ってほぐします その後、姿勢を整えるストレッチ等を行って姿勢を整えていきます 身体は繋がっているので、どこか1ヶ所だけ治せば整うというものではないので、全身を少しずつ整えていきます レッスンは90分×6回のコースになります 2、3週間に1回レッスンを受けていただき、毎日5分〜10分でもいいので、レッスン内容を復習していただくことで姿勢が整っていきます （レッスン動画を次のレッスンまで見れるようリンク先をお渡しします） レッスンはプライベートレッスンとグループレッスン（お友達同士）があります レッスン料金 プライベートレッスン　6回　40,000円 グループレッスン　6回お1人 30,000円 ※レッスンを途中で辞められても返金不可 レッスン場所 •POLA DUO SHOP（名東区一社4-133-1 A棟） 定員3名 •LUCA by mata-L（天白区平針台2-105 1A） 定員5名 ※店舗定休日 •レンタルスタジオ（赤池プライムツリーお向かい） •ご自宅（一度対面でお会いした後） ※レッスンは女性限定 持ち物 動きやすい服装（なるべく体のラインが出るもの） ヨガマット　飲み物　ストレッチローラー　ストレッチボール（ローラーとボールはお持ちでない方は貸し出しもあります） ご予約やご質問などお気軽にお問合せください ※体験会も随時募集しています メール　terakana1022@yahoo.co.jp インスタ　https://www.instagram.com/bodymakekana1022 公式LINE https://lin.ee/tgX0Ifr