60歳からの「ゆるりんヨガ&美活クラブ」昭和生涯学習センター（投稿ID : 1gi98h）

人生後半を楽しく心豊かに🌸 やさしいヨガで体をほぐした後は楽しい美活で心をリフレッシュ✨ ヨガ、美容、アロマ、シニア、介護など色々な資格を持った2名の講師にカラダと心に優しいセルフケアを学びます。 無理のないプログラムで楽しくフレイル予防しましょう。 美活の例:顔ヨガ、頭皮ケア、セルフマッサージ、アロマやハーブグッズ作り、爪ケア、メイクレッスン、季節のレクリエーションなど 〇時　間　第１木曜日・第３木曜日　13：30～15：30 〇会　場　名古屋市昭和生涯学習センター　視聴覚室または和室 〇持ち物　ヨガマット、ヘッドブラシ、水分補給用飲み物 ※動きやすい服装でご参加ください ※体験の方は手ぶらでご参加ください おおむね60歳以上の女性、大歓迎です。 まずはお気軽に無料体験してくださいね♪ 【4月5月のご案内】※無料体験受付中 4/17（木）3F視聴覚室 ヨガ：体に良い姿勢を知ろう 美活：ヘッドマッサージと顔ヨガ 5/1　(木) 3F視聴覚室 ヨガ：体幹から体をほぐそう 美活：アロマの虫よけグッズ作り 5/15　(木) 2F和室 ヨガ：身体と心のバランスを整えよう 美活：むくみすっきりフットケア(乾燥ケアクリーム使用)