足腰が楽になる野口体操ペアワークの教室（ゆらゆら・ゆるゆる）（投稿ID : 1a0le8）

揺らしと重力を利用した、ペアワークをお伝えします。その場で体の変化を体感できます。 開催日をインスタグラム　https://www.instagram.com/yuru_happy/　で確認していただき、ご都合の合う日に、事前連絡の上、お越しください。 1回千円です。 体験者の感想 ・足が軽くなり、階段の上り下りがラクになった。 ・緩めることを初めて学んだ。力が入っていたことを初めて知った。 ・ゆるめた後、足と胴がつながった感じがした。 ・膝・腰が楽になった。 ・地に足がついた感じがする。 ・気が付いたら正座できていた（十数年つらかったのに） ・70代の叔母にやってあげたら、歩くのが速くなった。 ・妊娠中歩きにくくなっている友人にやってあげたら、スタスタ歩いた。 ・体が整った感じがした。頭がスッキリした。 ・翌日のマラソンで自己ベストタイムが出た。 ・翌日の歌のレッスンで先生に声の出し方を褒められた。 動きやすい服装でお越しください。腰を締め付けない、横になって足を上げても大丈夫な服装（ゴムベルトのズボンがベストです）