オンラインヘルシーcooking🎶（投稿ID : tbe4j）

毎日の食事の支度ホント大変ですよね！ 家族のため、栄養面も考えますよね😊 その栄養面が身近な食材で､ダイエットにも めちゃいいよ〜👍のクッキングサークルです✨ そろそろ春に向けてダイエットを意識されて いる方も見えるのでは… でも､カロリーだけを落としても痩せないって 知ってますか？ カロリーも大切ですが､実は中身が大事！ 何を食べるかで身体は変わります✨ でも毎日のことだから簡単がいいですよね🎶 🥗たくさん食べて痩せたい♡ 🥗難しいメニューは無理💦 🥗栄養面も気になる🤔 そんな方にピッタリ✨ 『オンラインヘルシークッキング』は500kcalなのにとっても満足💕 お腹もいっぱいになります｡ 今回のメニューは ︎❤︎サワラの梅酒蒸し ︎❤︎︎︎菜花とたけのこの塩炒め ︎❤︎︎︎ハマグリのすまし汁 ︎❤︎︎︎ヨーグルトクリームベリー添え 🍀お雛様定番のハマグリのすまし汁。 フライパンやグリルを使わないお魚料理って 嬉しいですよね｡ 付け合せも作ります。 デザートは罪悪感の少ないお雛様ケーキ風です💕 ワンコインなのでお気軽にご参加下さい🍀 見るだけ参加も👌です。 普段の献立にも役立ちますよ😄 時 2/20(日曜日) 時間 AM10時スタート (10分ほど前にお入りください) 終了 12時頃 終わればみんなでお昼ご飯🍽 上記写真のQRコードにて申込、振込が確認 取れましたら当日のURL､レシピなどをメール で送ります。 ZOOMのアプリ無いよ〜使い方よく分からない という方も申込時のフォームからアプリのとり方 や使い方を詳しく説明してあります。 お気軽にお問い合わせ下さい😊