マインドフルネスとは！？ （投稿ID : h7t2u）

メンタルコーチ、セミナー講師をやっているぴょんちゃんです💕

🍀セミナー案内🍀
今では「安心とHAPPYのコーチカウンセラー」として前向きに行動できたり、Twitterのフォロワー様や僕の周りの人達から「安心する、幸せそう」と言って頂いています☺️

非常に嬉しいお話です😊

そんな僕は2年前までは不安と恐怖で毎日怯え、自殺を図ろうとした人です🥺

「先が見えない」
「人が怖い」
「自分を見たくない」
「僕には何にもできない」
「僕は死んだほうが良い」

そう思っていた毎日。
「死んだほうが安心する」
ということも言ってました。

そのせいもあってか、
自律神経が乱れて寝れなくなったり
毎日お腹痛くなったり、腰を痛めたりしました。

そんな僕を変えたことの一つが
「マインドフルネス」でした！

マインドフルネスで得られた効果っていうのが

・自分と向き合う力と思いやり
・自殺妄想消失
・睡眠効果UP
・疲労感の改善
・癒しと安心、HAPPY
・腰痛消失
・明確な目標と目的、行動
・明確な問題点

マインドフルネスを実践し続けて、
理学療法士として患者様をリハビリする中で
コーチング、カウンセリングを学んだ中で

「心と身体はリンクしている」

ということを発見しました🥰

「不安や恐怖を抱えている人を癒し、ありのままを生きて欲しい」

「願い＝夢を叶えて欲しい」

っていう僕の願いからこのセミナーを開催します💕

当日は心と身体はリンクしていることを理学療法士・コーチカウンセラーの目線から解説した後、マインドフルネスの概説と体験を行います🥰

詳細は画像にも書いてあります🥰

🍀日程　3月14日(土)
🍀時間　18時00分〜19時30分
🍀参加費　1500円
🍀会場　愛知県名古屋市大須2丁目10-45大須ステーションプラザ7Fビル

興味があれば、TwitterのDM、もしくはジモティーのメッセージで受け付けていますのでご連絡下さい💕

Twitter
https://mobile.twitter.com/PTcoach0807