折れない心、ストレス、挫折からの回復力（レジリエンス）を鍛えるレジリエンスとは、衝撃的な出来事や困難な状況、ストレスを受けたときに、立ち直る力、回復力、復元力という意味で近年メンタルヘルスの領域で注目されている言葉です。ストレスを受けた時に、落ち込みやすい、なかなか立ち直れないという人は、「レジリエンスが低い」ということになります。ストレスに強く、また、立ち直りが早い人は、「レジリエンスが高い」ということです。レジリエンスが低い人は高い人と比べ、ストレスのダメージを受けやすく、精神的疾患に罹りやすいということが言えます。どうしたら折れない心になれるかの講座です。◆日時2月17日（土）14:00～16:003月31日（土）14:00～16:00◆参加費：無料◆場所マインドフルネス塾 http://bodhisattva114.blog109.fc2.com/◆連絡先090-6852-4929prasadayoga4@gmail.com
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