呼吸瞑想で、体と心を整える （投稿ID : 1t0gh6）

＼こんな気持ちは、心当たりありませんか？／
・頑張っているけれど、どこか満たされない
・このままで終わりたくない
・もっと自分の可能性がある気がする
・本当は、心から幸せを感じたい


仕事も人間関係も、それなりにうまくやれている。

それでもふと、
「もっと何かある気がする」と感じる瞬間。

その感覚は、
あなたの可能性が眠っているサインかもしれません✨

■ 可能性は、外ではなく“内側”にある
新しいことを学ぶ。
環境を変える。
もっと努力する。

もちろん、それも一つの方法です。

でもその前に、
自分の土台が整っているか、見つめてみませんか？

お伝えするのは、
YouTube「明母の樂行ライフ」でおなじみの、岩戸開き神社で伝えられている
「樂行（らくぎょう）」という体と心の整え方。


■ 樂行（らくぎょう）とは？
丹田（おへその下）を整える
呼吸とシンプルな動きをベースにした瞑想の実践法。

頭で前向きになろうとするのではなく、
体の中心を安定させることで、
自然と心が整い、自分軸が育っていきます。


■ こんな変化が起こりはじめます
・焦りや不安が減る
・行動に迷いが減る
・決断が早くなる
・安心感が増える
・自分を信じられるようになる

無理にポジティブになるのではなく、
「自分はこれでいい」と静かに思える状態へ。

そこから、本当の可能性が自然と開いていきます✨

■ 開催概要
【場所】ウィルあいち（名古屋市東区上堅杉町１番地）

【日時】
水曜日　19：00～20：00

※他曜日をご希望の場合はご相談ください

【内容】
前半30分　体と心の仕組みを解説
後半30分　体を動かして実践

【参加費】
500円（会場費の実費）

■ 開催者
木村沙世　名古屋在住　37歳
ストレスケア／感情コントロール専門
樂行アドバイザー

仕事や人間関係のストレス、生きづらさに悩んだ経験から、心理学・呼吸法・瞑想などを学びましたが、「頭で理解しても変われない」壁にぶつかりました。

その中で出会った樂行により、体から整えることで、心や意識が驚くほど楽になることを体感しました。

生きづらさやトラウマから自由になっただけではなく、人間関係や仕事までうまくいくようになり、同じように頑張り続けている人にこそ体験してほしいと思い、活動しています。