5月28日　ストレッチヨガ教室 （投稿ID : v2q3m）

5月28日　ストレッチヨガ教室を行います。

初心者～中級者向けの教室で、500円でご参加いただけます。

ストレッチ＋ヨガの要素を取り入れた運動で負荷が少なく気軽に始められます。
肩こりや首のコリを感じていませんか？
コリなどがひどい場合は、なかなかうまくほぐすことができないでしょう。
コリをほぐすためには、自分の動かせる可動域以上に伸ばさなければいけません。
そのため、ストレッチは自分で行うよりも、誰かに行ってもらう「パーソナルストレッチ」がとても有効。
力を抜き、身をゆだねて筋肉を伸ばしてもらう方が筋肉は伸びやすいものです。
ゆっくりした動きですが、じんわり汗をかくほどの運動量がありますので、
ぜひお試しください。

参加される際は当日１０時までにお電話で予約いただきますようお願い致します。
ヨガマット無料貸し出しご希望の方は数に限りがございますので、予約時にお申し付けください。

開催日時　：　2022年　5月　28日(土)　午後　２～３時
開催場所　：　名古屋市中川区柳森町403　Pennビル1階　サチのくすり箱　
参加費　　：　500円
予約・問合せ：　052-355-9341　（サチのくすり箱）

中川区の薬局サチのくすり箱では店内でイベントを開催したい方を募集しています。
イベント希望の方はご気軽にご連絡ください。