ランニング教室（愛知健康の森） （投稿ID : 10ae2m）

大府市、東浦町のあいち健康の森等でランニング、マラソン、陸上競技（長距離）のメニューや走り方、練習方法をお教えします。
当方は、高校（大府東高校の一回生）１年から陸上競技を始めて、３年の春の大会には東海高校体育大会【東海大会】へ
3000m障害で出場しました。
高校一年の時は全くの陸上初心者で1500mであれば　4.59秒から高校３年の時には4.03秒まで記録を延ばすことができました。
高校卒業後は、実業団（NTT東海）からお声がかかり推薦で就職しました。
ベスト記録はあまり速くは有りませんが、ノウハウは沢山です。
ちなみに25歳からはトライアスロンを始め、近隣の大会では　トライアスロン伊良湖で10戦中9回の入賞など、宮古島トライアスロンでも35位辺りを２年連続しました。
多方面からの考えで効率の良い走り方、練習方法をお教えします。
ご連絡お待ちしております。