ZUMBA GOLD 参加者募集中♪◇運動不足を解消したい方◇エアロもダンスも未経験だけどなにかやってみたい方◇ハードな動きは苦手、ゆっくり楽しみたい方ZUMBA GOLDをご存知ですか？ZUMBAはラテン中心の音楽に合わせて心身共に楽しめるダンスエクササイズですが、ZUMBA GOLDは、◇アクティブシニア(活動的に行動する中高齢者の方)◇フィットネス初心者◇ダンス初心者などを対象としたプログラムです。ZUMBAと違って急な方向転換や飛んだり跳ねたりはありません。ゆっくり体を動かし、バランス能力を養う動きも含まれるので、運動やダンスが苦手の方にもオススメです。🟠体力ないし、運動苦手だけど大丈夫？➡ご自分のペースで音楽に合わせて体を揺らすだけでもOK🟠リズム感ないけど大丈夫？➡間違えても合わなくても楽しく動けばOK🟠振り付け覚えられないけど大丈夫？➡覚えなくても大丈夫😉インストラクターを真似して動けばOK🟠１人で参加...不安➡おひとりでも大丈夫。活動始めたばかりのサークルでまだ少人数の為参加しやすいと思います。お待ちしてます。音楽に合わせて軽く体を揺らすだけでも大丈夫✌初めてさん大歓迎♥一緒に楽しみましょう😆🎶■ZUMBA GOLD日時:12/9(土) 16:20〜17:20（受付 16:00）定員:10名程度運営協力費:1000円 （Ami-X会員は800円）場所:北スポーツセンター内 NESPAスタジオ (名古屋市北区成願寺)持ち物:室内シューズ、タオル、水分補給の飲み物お申込みはメッセージください🙇
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