【雨で中止しました】プロギング（ごみ拾いｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ)＋アニマルフロー🐒🐕 メンバー募集中！５／７（日） （投稿ID : st361）

みなさん「プロギング」「アニマルフロー」ってご存知ですか？

「プロギング」とは、ランニングをしながら路上の空き缶やたばこの吸い殻などのゴミを拾って、地球を綺麗にして社会貢献をしながら健康にもなれる、最高に楽しいフィットネスなんです✨

ゴミを拾った仲間同士で「ナイス！！」と元気に声を掛け合いながら、知らない方と一体感を持ってメチャクチャ楽しめるイベントです😁
約3キロの距離を超スローペースでゴミ拾いながら走りますので、走りに自信の無い方、お子さん（保護者同伴で小学生３年生以上）もご参加頂けますよ。

そして、「アニマルフロー」とは
アメリカ発の話題のエクササイズで、
プロギング前の準備運動として楽しんで頂けます🐒
動物のような低い姿勢で両手足を床につけ、移動したり伸びたり、跳んだり、ひねったりと多面的に体を動かし、その動きを次々とつなげていくワークです。
アニマルフロー有資格パーソナルトレーナーと一緒に思い切りインナーマッスルが鍛えれます✨

その様子はインスタからご覧いただけます↓
https://www.instagram.com/bluemarine_plogging_aichi/

是非この二つの新しいフィットネスを体験して、最高に充実した１日にしませんか？？

◆日時 ５／７（日）AM８:００ ～ ９:３０くらい

◆集合場所： 久屋大通公園　シバフヒロバ内の、
　　　　　　　喫茶店（FabCafe Nagoya）の前
　　　　　　　名古屋市中区丸の内3丁目6
（GoogleMapsで「FabCafe Nagoya」と検索すると場所が出ます！）

◆持ち物： 水分、タオル（ゴミ袋、ゴム手袋をお貸しします）
　※バッグのある方はワイヤーロックで柱に固定しますが、
　　プロギング中の貴重品は各自管理をお願いします。

◆服装： 運動できる服装・シューズ
　　※ゴミの選別時に汚れてもよい服装で。

◆参加費：無料

◆雨天の場合： 当日６：００にジモティで連絡いたします。

◆18歳未満の方が参加される場合は、
　成人の同伴者が必要となります。

御一人様のご参加は大歓迎ですし、
勿論お友達も誘って頂いても大丈夫です。
過去に参加された方の全員が、
すごく楽しかったと言ってもらえています！

気持ち良く朝活しながら
ココロもカラダも地域も綺麗にしましょう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
ご参加をお待ちしております！！👋