第２回健康朝活会 （投稿ID : fplkp）

《第２回健康朝活会》
日時 2019年11月30日 AM8:00〜9:00
場所 名城公園
参加費　500円



パーソナルジムJERYCLE FITNESSを
経営するトレーナーYURIEと
健康、そしてエコなPALEO LIFEを送るNANAが
「いつまでも元気で健康な人を増やす」
ために共同で立ち上げた健康コミュニティです！


主なイベント内容は
パーソナルトレーナーYURIEが教える
【健康ストレッチ】した後
健康PALEO LIFE実践し5キロ落とした
NANA筆頭に行う【健康朝ラン】の2つを組み合わせた
トータル１時間の健康朝活です。

★スケジュール
7:50 集合 参加費500円徴収
8:00 ストレッチ
8:20 ランニング1～2キロ
8:40 おいしいコーヒー＆NANA特製のダイエットスイーツを食べてクールダウン
9:00 解散

★持ち物
運動できる服装
飲み物
※公園のロッカーを使用できます

ヨガより簡単で、自宅でもできるストレッチと
ウォーキングを交えたランニングなので
日頃から運動していない初心者の方も
気軽にご参加いただけます！

仕事ばかりで運動したくてもできない・・・
最近体がだるい・・・
年齢とともに痩せにくくなってきた・・・
運動したいけど一人じゃ続かない・・・

などなど誰しもが抱える悩みを
解決します！

一緒に元気で健康な若々しい体を手に入れましょう♡