実は成功者はIQではなくEQが高いんです！教えます！EQの伸ばし方！ （投稿ID : 13ceqo）

昨今IQ（知能指数）ではなく、EQ（心の知能指数）が求められるようになってきました。
EQとは、自分の感情をコントロールして応用する能力のことで、以下の4つの要素で構成されています。

①Identify（識別）どんな感情なのか
②Use（利用）識別した感情をコントロールし必要な感情を生み出す
③Understand（理解）自分や相手がなぜそのような感情になっているのか
④Manage（調整）3つの要素を発揮したうえでどう行動していくか


実は日本を含むアジア北東部の人々は世界の中でも比較的IQが高いと言われていますが、EQは世界的に低いレベルなのです。

以前は個人の能力の高さが成功への鍵を握っていると考えられ、その能力を測る指標のひとつとして学歴が重要視されていました。
つまり学歴が高い、IQが高い人材はビジネスでも成功すると考えられてきたのです。

しかし必ずしもIQの高さと仕事の出来とは比例せず、頭が良いだけでは組織でその力を発揮することができません。
そのため教育現場や企業の採用、人材育成などにおいて、EQは重要視され判断材料にもなっています。


EQを高めるメリットは何かというと、人間関係のような対人力と、精神衛生のような対自分力を向上させます。


EQを高めるためには自己認識、つまり自分がどのような感情なのか理解しなければ、コントロールすること・他者の感情を理解することはできません。

では自分の感情を理解するにはどうしたらいいか、それは感情を生起させる自分の経験の構成・観念を理解しなければなりません。
しかしこれは自分一人で把握することができません。
なぜなら思考自体が、自己の観念の枠組み内で行われるからです。

そのため自己の思考の枠組みで、よく方法論として紹介されているような日記をつける・感情を書き出すなどでは、思考の枠組みを超えられない自己分析のため、本当の自己理解には及びません。
また、人の話をよく聞く・良いところを探す・褒めるなどでは、EQの向上に限界があります。


そこで日常生活でできる、
自分を作っている過去の経験を振り返り、どのような判断軸を持っているか理解して改める方法や、
他者の振る舞いから観念を超えた、自分の良い要素・悪い要素を認識し、納得して感情や行動を改める学びや実践、つまりEQを高める学びと実践をサークルとして行っています。

興味のある方はご連絡ください!