パソコン教室・ストレッチ教室・自分史教室開催のLILA（ライフロングアカデミー）です。 （投稿ID : ds524）

LILA ライフロングアカデミーは、予防介護のための体力アップ・ストレッチ講座や、知力を鍛えるパソコン講座、日常生活に生かす実用知識講座などを中心に、3つのサービスをご提供します。
1.パソコン講座
パソコンを使えばこんなに楽しくなる！生活も豊かになるし、仕事をこなすスピードも速くなる！この感動、ワクワク感、ドキドキ感を、一人でも多くの人と分かち合いたい！
私達は、生涯学習として学ぶことができる市民のためのパソコン教室を開校しました。
2.実用知識講座
己の生きてきた証を財産として次世代に残す自分史・本作り講座。
その他多様な講座を取り揃え、それぞれの専門分野の講師陣が分かりやすくご指導していきます。
3.体力ＵＰ・ストレッチ講座
シニア世代をメインに、日頃あまり伸ばしたことのない間接や筋肉、腱を無理のない方法で、専門トレーナーの指導のもとにストレッチを行います。講座終了後の爽快感はひとしおのものがあります。
老化は下半身から進行します。足腰の筋力のパワーアップを図ることにより、ちょっとしたことでのつまずきによる骨折、それから派生する各種の機能障害を防止する意味での予防介護運動を実行し、健康なセカンドライフを過ごしましょう。
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