内観ワークショップ　～自分をなんとか変えたい！と本気で思っている人に～ 2024.03 （投稿ID : 140gfq）

「人生を楽しく生きたい！けど、、いつもつらい思いばかり、、、」
こんな思いを持つ人は多いと思います。

しかし、実は自分が変われば周りの環境を変えることができます。そこに気づかないために、いつも同じパターンにハマってしまう人がほとんどです。そんな人達にヒントを与えたいという企画です。

■いつもこのように感じられていますか？
毎日が楽しくて仕方がない！
毎日が充実している！
本当に自分は幸せだ、、、

もし、そのように感じていないとしたら、世界の見方を変えてみることをおすすめします。心の持ち方を変えることで以下のように感情は変化します。
見方を変えればこんなに変わる！

ワークショップに参加してくれた参加者さんで、参加当日「私は世界一不幸だ」と言っていたのが、ワークショップを終えて帰る際には「私は世界一幸せものだ！」と言って涙し、鼻歌まで歌い出したこともあります。

「運が悪い」→「学びの機会が得られてありがたい」
「なにこれ、最悪！」→「これ、どうやって改良しようかな、ワクワク！」
「あの人、大っ嫌い！」→「あの人にはあの人なりの考えがあって、やってくれているんだな。そう考えるとありがたいな・・・」

補足すると、これはポジティブシンキングなどとはかなり異なります。ネガティブに考えるのはもったいないから、なんとしてもポジティブに考えよう！と意識的に思うのではなく、自然と意識が切り替わるのです。ここはかなり重要ですね＾＾

仕事、健康、子育て等、、、目の前の事柄に対処することで精一杯で、自分が本当に望むものが何かなど考える余裕もないなんてことは無いでしょうか？

競争社会、経済社会の中では、常に走り続ける必要性を感じがちです。
しかし、自分がどこに向かって走っているのかをしっかり考えたことはあるでしょうか？

いつしか行動基準は経済優先になっていたり、効率や自分にとってのメリットばかりを考えることになりがちです。

「忙しいからそんなのやってられない（やりたいけど）」
「そんなの自分にとって何のメリットが有るの？」

こんなセリフが口から出るようであれば、『自分の本当の気持ち』には気づきにくくなっています。

外からの情報から少し離れ、ゆったりと自分自身の気持ちに向き合う時間を取ってみませんか？

【目的】
過去の失敗パターンなどに気づき、それを是正する
本当の自分の気持ちに気づく
本来の自分でいるための覚悟を確立する

【詳細】
日時； 2024.03.12（火）-14（木）
集中して3日間行います。一日や二日だと気付く前に終わってしまうことが多いので三日以上に設定しています。日数を伸ばすことは可能なのでお気軽にご連絡下さい
場所； ビヨンド自然塾（山梨県北杜市明野町小笠原3562）
料金；（高校生以上）一人　三日間35000円、一日追加ごとにプラス5000円
内容；
ひたすら自分の内面を見続けます。一人では迷いがちな内観において、適宜アドバイスをさせて頂きます。参加者の人数や体力にもよりますが、要望次第で登山などが組み込まれたりもします＾＾

自分自身で自分自身の心に向かい合ってもらう時間を取るのが目的であり、ヤスがずっと一日中一緒にいてお話をしたりするわけではありません。
静かになれる環境を用意し、要所要所でアドバイスをするというスタンスです。

もっと詳しく話を聞きたい、もしくはもっと個人的にお話をしたいという方々は、オプションとして『個別指南』をご検討願います。

一日目
・自己紹介、内容説明
・瞑想指南、瞑想実践
・振り返り

二日目
・瞑想、内観
・内観内容について話し合い
・再度内観

三日目
・瞑想・内観
・自分の気持の整理、（シェア）
・新しい指針の書き出し

■食事は提供されません。各自で準備願います。施設内のキッチンが利用可能なので自炊できます。スタッフに余裕が有る場合には昼ごはんなどの提供（オプション）も可能。
■宿泊はビヨンド敷地内の古民家または敷地内のキャンプサイト（テント貸出あり）を無料で利用可能です。
■必要により温泉、スーパー等への送迎（片道数百円程度）を致します。

持ち物； リラックスできる服装。（農園で使用）長靴、長袖、長ズボン、手袋。必要により食材（現地調達も可能）