ピラティスとは、心と身体をリラックスさせながら行う、もともとリハビリから考えられたエクササイズです。初心者にも受けて頂けるよう、マットの上でゆるやかに身体を動かし、普段使っていない筋肉をはじめ身体全体を動かしていきます。ケガ予防にも繋がりしなやかな身体作りと正しい姿勢、骨格へと導いていきましょう。 https://salondepn.shopinfo.jp/
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