4番チャクラとは?胸の真ん中にあり、愛と共感のチャクラです。4番チャクラを開くことで魂とつながり、内なる自分と繋がりやすくなります。また、感情浄化、ストレス解消、インナーチャイルドの癒しにつながります。[イルチブレインヨガの特徴]イルチブレインヨガではまず 丹田と腸の活性から始め、全身を動かしバランスよく、体力・心力・脳力を高めます。東洋医学と脳科学に基づいた脳と腸に働きかけるトレーニング・ヨガ・瞑想・呼吸・気功で、身体が柔軟になり呼吸が深まり、心は爽やかストレス緩和、思考はクリアになり集中力UPの効果も。また、お一人お一人に合わせた細やかなケアも充実。難しい動作はしないので老若男女問わず楽しんでトレーニングしていただけます。--------------------------------------------------------主催者 イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ トレーナー鈴木ナホ--------------------------------------------------------脳と腸のヨガ・呼吸瞑想講師歴17年。難しいポーズなし!腸活エクササイズや呼吸瞑想を20〜80代の老若男女の方々にご指導させていただいております。日時:4月18日(木)、25日(木)、29日(月・祝)、5月1日(水)時間 14:00~16:00参加費:お一人2000円持ち物 動きやすい服装、タオル、お飲み物お気軽にお問合せください♪
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良い カク
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