【中板橋】【リクエスト可能】わかる！セルフカウンセリング講座モニター☆ミニカラーセラピー&お茶付き♡ （投稿ID : 16ox9m）

「ストレスを減らすってこんなに簡単だったんだ！！！」
「難しそうだと思ってたけどすごく楽しい！！」
「見やすいテキスト！」
　
心理療法ベースにした、自分らしく生きるための方法とコツをいっしょに楽しく学びましょう☺︎
プチカラーセラピーにも取り組むので、緊張も和らぎ、リラックスしながら受講できます♡
　
この講座では"認知療法"という心理療法をベースにしていますが、
専門的で難しいお勉強をするわけではありません！
マイナスからプラス、ネガティブからポジティブに考え方を変えていく方法とコツを学びます。
　
ストレスという壁にぶつかったとしても、セルフカウンセリングを学ぶことで自分自身でストレスを減らすことができるようになりますよ☺︎


　「プチカラーセラピー」にも取り組むので緊張も和らぎ、楽しく学ぶことができます♪
※「セラピー＝スピリチュアル＝怪しい」と思われる方もいますが、カラーセラピーは心理療法の一種です。
科学的にも解明されていますので、安心してご受講ください。


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☆☆☆こんな人におすすめ☆☆☆

☑新しい環境へ踏み出すことに不安
☑人にどう思われているかいつも気になる
☑自分は誰にも信用されていない
☑誰も自分を認めてくれていない
☑人の顔色ばかりうかがって自分の意見が出せない
☑ほめられても素直に受け止められない
☑つい他人を疑ってしまう
☑他人を信じることがこわい
☑何が正解か、「正しさ」に振り回されている
☑つい他人を責めてしまう
☑つい自分を責めてしまう
☑仕事ができない
☑社会に対応できない
☑人間関係がいつも上手くいかない
☑友達ができない
☑恋愛関係がいつも上手くいかない
☑恋人ができない
☑自信がない
☑心配性である
☑不安症かも知れない
☑コンプレックスがある
☑トラウマがある
☑自分を好きになれない
☑とにかく普段からストレスが多い

こんな思考から離れてみませんか？

枠から外れないように無理して生きるのではなく枠も理解しつつ自分らしい人生を歩むことで、もっと楽に生きることができるようになってきます。

また、ご自身のことだけでなく、お子さまの不安症状などを心配されている親御さまには、お子さまといっしょに取り組んでいくこともおススメです。


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不安症の方でも気軽に参加できるよう、
カフェ店内の一スペースを間借りして開催いたします。

☆安心ポイント☆
・閉鎖された室内とは異なりカフェですのでオープンスペースです。
・個人のご相談ではなく講座なので例を使ってご説明いたしますので、関係ない方に聞こえても安心。

★開催リクエスト制★
リクエスト日程調整後に他の参加者の募集を行います。
下記の情報を元に希望日をいくつかご相談ください。
→日程確定後、他の参加者も募集します。

【料金】
4,000円/人 (テキスト、材料費、お茶・スイーツ込/事前振込)

※個人カウンセリング込をご希望の方はプラス2000円でマンツーマンレッスンが可能です。
ただしカフェ内ですので、内容を聞かれる可能性があります。ご注意ください。


【開催時間帯】
平日11:00〜13:00、13:30〜16:30の間
（カフェ営業時間内）

【講座時間】
2〜2時間半程度

【開催可能人数】
1名〜6名

【場所】イルミカフェ
東京都板橋区中板橋25-12

【アクセス】
東武東上線　中板橋駅　北口徒歩1分

【お持ちいただく物】
・筆記用具
・カバン(A4サイズのテキストをお持ち帰り頂けるサイズ)
・下敷き(あれば便利、なくてもOK)

【お持ち帰りいただけるもの】
・テキスト(A4)
・ワークシート
・配布資料
・セルフミニカラーセラピー用の色カード

【嬉しいポイント】
＊カラーセラピー用の色カードは簡易なものなのでつくりは雑ですが、アフターワーク用としてお待ち帰り可能です！
不要の方は色鉛筆などでも代用できます☺︎
＊コーヒーor 紅茶のワンドリンク&スイーツ付き♡
＊帰って復習できるアフターワーク付きで受講後も安心♡


【ご注意とお願い】
・講座終了時にはアンケートにご協力ください。
・飲食の持ち込みはできません。
・発熱等の体調不良時はお控えください。


【お申込み方法と流れ】
🌟ジモティメッセージより下記内容を教えてください。

・【申込人数】参加希望の人数
・【参加者のお名前】参加者全員
・【リクエスト日時】希望を3つ〜多めに（^人^）
・【質問など】心配や気になる点があれば

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🌟お申込み後に振込先と金額、期日をご連絡いたします。

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振込が確認できましたらお申込み完了です。


【キャンセル料金】
・2週間前まではなし
・2週間以内はキャンセル料半額
いずれの場合にも振込手数料を差し引いた金額をご返金いたします。


【中止または延期の対応】
・一時的な自然災害の場合は延期
・大規模で継続的な災害、会場が使えなくなった場合には振込手数料を差し引いた金額を指定口座へご返金いたします

不明点等ありましたらメッセージください☺︎


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☆安心ポイント2☆

基本的には１度の受講で完成ですが、
やり方を忘れたのでもう一度リピート受講したい！などのご希望がありましたら、お安く再受講も可能です。

トレーニング部分のみの場合は1時間程度3,000円、
他の方の受講と一緒に再受講の場合は3,000円(テキスト等お持ちください)

一回の講座で覚えることやテキスト見ながら一人で継続することに不安がある方も安心してご受講くださいね☆


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卒業、進学、就職、転職などで、新しい環境へ移る時には楽しみもたくさんありますが、同時にストレスの多くなる時期でもあります。
また思っていた感じじゃなかった！と気持ちが落ちこんだりすることもあります。

そんな今がセルフカウンセリングを学び目！アフターワークで身につけるのにとても特にオススメです♪

せっかくの機会ですのでぜひ気軽にご参加ください☺︎