効果的なウオーキングについて学べる講座です。日本体力医学会健康科学アドバイザーの先生と一緒に、市内をウオーキングをしますのでウオーキング初心者にもとてもこころ強いですね。運動の秋、生活習慣病予防に有酸素運動をとりいれてみませんか？会場: 保谷保健福祉総合センター申し込み方法: Eメールにて申し込み可能です。市内在住最近の方限定seijin-hoken@city.nishitokyo.lg.jp件名「秋の爽やかウオーキング」、氏名（ふりがな）、住所、電話番号、生年月日
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