【大宮ヨガ：生徒さん2名募集】<入会金無料〉生徒さんを募集いたします。 （投稿ID : rsj4b）

3smile_yogaのヨガインストラクターをしておりますMIHOと申します。

初めての方もご参加いただきやすいプログラムになっており、身体の動かし方もお伝えして参りますので初心者の方、中級者や、ヨガを深めたい方にもおすすめです。
また、少人数制のクラスになります。
少しでも気になる方はDMお待ちしております。

<こんな方におすすめ>
・ヨガに興味があるけどまだ踏み込めずにいる
・ヨガがなかなかな続かない
・長いお休みをしていた
・身体に痛いところがありスポーツができない
・身体のコンプレックスを解消したい
・頭がスッキリしない
・何かはじめてみたい
・何をやっても長続きしない
・趣味が定まっていない
・ダイエットしたい
・自分に自信をつけたい
・姿勢を良くしたい
・若返りたい
・モテたい

1つでも当てはまる方はぜひ、ご参加ください。

【ストレッチヨガ】

★毎週水曜日
→PM18：30〜19：30

★毎週土・日(不定休の為、一度ご連絡ください)
→AM10：00〜11：00
初心者〜中級者
3smile_yogaでは、一人一人の身体と心と向き合い、無理せずにストレッチを深めます。
背骨、肩甲骨、肩周り、胸周り、首周り、股関節、膝関節、肘、手首、足首、指の関節、本来は、全て正常に動かす事が出来るはず。年齢と共に癖がつき、身体が硬くなり、動かなくなる。
人の身体は、其々違います。骨も異なれば、筋力や脂肪のつき方人それぞれ。
周りは、気にせず、この時間は、自分の身体と心と向き合います。今の自分を受けとめてあげる事で、身体は、徐々に変化します。本来のあるべき身体の動きが出来るようになると自然に呼吸も整い、精神も安定して幸せな生活が出来るようになります。
3smile_yogaでは、レッスンを通して、本来の元気な身体にする為のお手伝いをさせていただきます。

初めての方も大歓迎。身体が硬い方や、怪我をされた、また、病気をしてしまい、リハビリをしている方も大歓迎です。
老若男女の方に受けていただける内容となります。
少しでもご興味ある方、ヨガを始めたいとお考えの方は、是非、一度体験にご参加ください。

〈場所〉
大宮南公民館、高鼻コミュニティーセンターなど

<持ち物>
・ヨガマット
・汗拭きタオル
・お水やお茶などの水分
・必要であればブロック、ヨガバンドなど
→ご自身でお持ちであればご持参ください。

〈費用〉
体験：1000円
★お得なチケットございます。
満員となってしまった際は、キャンセル待ちとさせていただきます。
ご予約は、MIHOまでメールか電話でご連絡お待ちしております。ご質問等ございましたら、お気軽に連絡してください。

一緒に、楽しいヨガで、ハッピースマイル、健康美なボディーを作りましょう。そして、フレッシュな日々を過ごしましょう！！

メール📩：miey7265@gmail.com
電話📲：09067157028